All’età di 23 anni mi sono trasferita a Cassano d’Adda e qualche paese più in là ho iniziato un’esperienza lavorativa nel settore del commercio. Sebbene in un contesto apparentemente diverso, anche qui ho imparato l’importanza del benessere e della relazione con l’altro, gettando le basi per una comprensione più ampia della persona.
Parallelamente alla mia carriera, ho sempre nutrito una profonda e radicata passione per il movimento, inteso come espressione e strumento di equilibrio tra corpo e mente. Lo yoga, in particolare, è diventato il filo conduttore della mia ricerca personale: una pratica, coltivata fino al 2020 , che mi ha insegnato a percepire l’unità tra respiro, postura e pensiero.
Il 2021 ha rappresentato un momento di profonda trasformazione. La nascita del mio secondo figlio, che ha ampliato la famiglia iniziata nel 2013, mi ha portata a vivere l’esperienza della maternità con una consapevolezza ancora maggiore. In questo periodo, ho compreso a fondo come il corpo della donna sia un magnifico riflesso delle sue emozioni e dei suoi pensieri, e come il movimento consapevole possa essere un potente alleato nel navigare le sfide e le gioie di questa fase.
La difficoltà nel trovare un supporto che rispondesse in modo olistico alle esigenze del post-parto mi ha spinta a trasformare la mia esperienza personale in una missione. Ho sentito l’urgenza di unire la saggezza del movimento con il benessere psicologico ed emotivo, intraprendendo un percorso di formazione specialistica nello yoga in gravidanza. Nel 2024, ho conseguito la certificazione come istruttrice presso la scuola Yoga Planet e l’ente Yoga Alliance, dedicandomi con passione a guidare le donne in un viaggio che integra il corpo con la mente, preparando non solo fisicamente ma anche emotivamente alla nascita e al recupero post-parto.
Il desiderio di offrire un approccio sempre più completo al benessere femminile mi ha portata ad ampliare le mie competenze con la ginnastica ipopressiva. Questa disciplina non è solo un allenamento fisico, ma una pratica che ripristina la connessione profonda con il proprio centro, migliorando la postura e la funzionalità interna, e agendo positivamente anche sulla consapevolezza corporea e sul benessere mentale.
Al di fuori del mio impegno professionale, la mia vita trova il suo equilibrio nella condivisione con il mio compagno e i miei figli, dedicandoci a passeggiate e a preziosi momenti nella natura.
Presso Il Centro COESA offro:
– MASTERCLASS DI YOGA IN GRAVIDANZA
– YOGA MAMMA E BEBE’
– MASTERCLASS DI GINNASTICA IPOPRESSIVA