Il periodo post-parto è un momento di grande vulnerabilità e, al contempo, di incredibile forza. Lo yoga post-parto è pensato per supportare le neomamme nel recupero fisico ed emotivo. Nelle nostre masterclass di Yoga mamma e bebè l’attività è focalizzata sull’attivazione e il rafforzamento del pavimento pelvico, essenziale per prevenire o alleviare problematiche post-parto, migliorare la stabilità del core e ristabilire la funzionalità fisica. Si lavora anche sulla tonificazione muscolare generale e sul recupero energetico. Attraverso il rilassamento profondo e la condivisione in un ambiente accogliente, le mamme possono elaborare le emozioni legate al parto e alle nuove sfide della maternità, riducendo ansia e stress. Le lezioni includono momenti dedicati al contatto fisico con il neonato, favorendo il bonding e l’attaccamento reciproco. Queste “coccole” yogiche rafforzano il legame genitore-bambino, supportano lo sviluppo sensoriale del neonato offrendo un’esperienza condivisa di calma e gioia.
Le nostre masterclass di yoga mamma e bebè sono adatte anche a chi non ha mai praticato yoga e vengono organizzate a cadenza mensile al raggiungimento di minimo di 4 iscritte.
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LA PROFESSIONISTA CHE OFFRE QUESTO PERCORSO PRESSO IL CENTRO COESA E’ FEDERICA DE SIMONE