Le lezioni proposte presso il centro Coesa non mettono al centro il metodo, ma la persona e suoi bisogni.
In quest’ottica durante le lezioni vengono applicate diverse metodiche di ginnastica posturale per adulti a Treviglio mettendosi in empatia e in ascolto delle persone che si hanno davanti.
Tutte i metodi proposti considerano la persona come un equilibrio tra mente, corpo ed emozioni sapendo che queste parti sono in relazione una con l’altra.
Una particolare postura può determinare un determinato stato emotivo o mentale così come un determinato stato emotivo o mentale può far insorgere una particolare postura.
Agendo sul corpo quindi si può avere anche un effetto sullo stato mentale ed emotivo migliorando l’autostima, la sicurezza in sé stessi e la qualità della vita in generale.
I metodi utilizzati sono:
GINNASTICA POSTURALE METODO ADM® Armonia Del Movimento
È una pratica completa utile sia ai giovani che agli adulti.
Trasmessa ai giovani consente loro di correggere una scorretta postura e di acquisire le informazioni necessarie per mantenere i cambiamenti conquistati attraverso il percorso nel tempo. I ragazzi possono avvertire benefici sia sul piano fisico che su quello emotivo e mentale.
Trasmessa agli adulti consente loro di recuperare la mobilità articolare persa dovuta a cattivo utilizzo delle articolazioni a causa di posture scorrete assunte durante il lavoro, lo sport o la vita quotidiana oppure a causa di particolari atteggiamenti mentali o emotivi che portano nel tempo modifiche anche sul corpo.
L’ADM si prefigge di aiutare le persone ad esprimere, mantenere, recuperare o migliorare le proprie potenzialità corporee, la propria postura e la mobilità articolare attraverso esercizi di estensibilità muscolare garantendo la gestione del proprio benessere e diminuendo eventuali dolori.
RAGGI METHOD® METODO DI “RIEQUILIBRIO POSTURALE AD APPROCCIO GLOBALE
Si tratta di un metodo a carattere posturale, la cui peculiarità è prendere attentamente in esame la persona nel suo insieme, osservando ogni parametro, ogni segnale, ogni disfunzione, ogni trauma. Nulla di ciò che ha “segnato” la vita e la postura della persona deve passare inosservato.
Durante l’indagine in studio con il paziente si ricercano i traumi fisici passati, le cicatrici, gli interventi chirurgici, i vizi posturali, i modi scorretti di fare attività o di usare il corpo, le situazioni emotive che hanno lasciato un segno profondo; si indaga per valutare la presenza di disbiosi intestinali, intolleranze alimentari, aspetti autoimmuni, fattori ereditari, ecc. Il metodo lavora sulle catene muscolari e ha lo scopo di restituire il normale tono muscolare e la libertà a tutte le articolazioni: ecco come ottenere una miglior respirazione, articolazioni libere, scomparsa dei dolori, miglior circolazione, benessere generale.
TECNICHE DISTENSIVO CORPOREE E DI PERCEZIONE DEL CORPO
Tecniche diverse che mirano al rilassamento progressivo del corpo e della mente attraverso la percezione corporea, gli stimoli tattili, le visualizzazioni o induzioni verbali favorendo la liberazione da ogni tensione vivendo meglio la propria corporeità e la propria vita.
I metodi sono utili per cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, lombosciatalgie, pubalgie, gonalgie, protrusioni discali, ernie discali, processi artrosici alla colonna, ipercifosi, iperlordosi, scoliosi e le varie disfunzioni del piede come piede piatto, alluce valgo, dita a martello.
Le lezioni possono essere singole, in coppia, in piccolo gruppo o in corsi di massimo 8 persone.
Le lezioni singole, in coppia o in piccolo gruppo vanno su appuntamento.
ORARI CORSI DI GRUPPO:
MARTEDI: 9.30 – 10.45 / 13.00 – 13.15
MERCOLEDI: 17.30 – 18.45 / 18.45 – 20.00
La professionista che conduce le lezioni o i corsi di ginnastica posturale per adulti a Treviglio presso il centro Coesa è la Dott.ssa Gusmini Federica
